¿Quieres cambiar tus hábitos?
PNL y el ser humano
¿Qué somos los humanos? Un cúmulo de hábitos y automatismos, de los cuales un 95% son inconscientes.
PNL (Programación Neuro Lingüística) es un modelo de comunicación que ayuda a Identificar estos procesos internos automáticos (no deseables) para «reprogramar» nuestra mente usando el lenguaje, que sirve como la herramienta que graba tu experiencia vivida dentro del sistema neurológico.
Esta “estructura de la memoria” en el cerebro sostiene tus pensamiento diarios, emociones y la conducta. Al cambiar esta estructura de la manera más beneficiosa para ti, cambiarás tu percepción de la realidad y cambiarás tus emociones.
La PNL ofrece técnicas para la superación de limitaciones, la generación de estados internos positivos, el aumento de la auto confianza, el desbloqueo de frenos emocionales, el cambio de hábitos, la comunicación influyente, curar las fobias, mejorar las relaciones y eliminar las creencias limitantes.
Es un método que ofrece una manera saludable y positiva de comunicarse con el entorno y con uno mismo.
¿A quién le puede ayudar la PNL?
La PNL es útil para cualquier persona que quiere cambiar los comportamientos que no le favorecen.
¿Para qué sirve la PNL?
Hablar en público
Mucha gente siente incomodidad a hablar en publico. La técnica que utilizo te funcionará tanto si necesitas hablar en las reuniones como para dar conferencias.
Mejorar autoestima
Las técnicas que utilizo van dirigidas a abandonar el comportamiento automático de constante autovigilancia y autocrítica para permitirte sentir válida y vivir libre.
Superar estrés o conflicto
El objetivo de estas técnicas es calmar la mente para aliviarte el malestar emocional y permitirte ver las cosas desde otra perspectiva.
Fobias
Existen varias técnicas muy efectivas para desasociar el elemento fóbico de tu percepción sensorial de la situación. Funciona con pocas sesiones.
80% de éxito entre 2 y 4 sesiones
Otros objetivos frecuentes
- Gestión de crisis puntuales y traumas.
- Cambio de hábitos: dejar de fumar, dejar de comer en exceso, motivación para hacer el deporte.
- Ganar seguridad y autoconfianza.
- Aumento de foco y concentración.
- Miedo a hablar en público.
- Superación de las fobias: miedo a volar, miedo a las alturas, animales, etc.
Las técnicas de PNL ofrecen una solución muy eficaz a estos problemas
¿Cómo funciona la PNL?
- Se accede a la percepción en tu mente de como recuerdas la experiencia.
- Se identifica la respuesta automática negativa.
- Se instala un nuevo patrón de respuesta automática positiva.
¿Así de fácil?
Cualquier comportamiento que no te favorece no es nada más que una respuesta automática de tu cuerpo. Si un día has sido capaz de programarte de la manera negativa, se puede “reprogramar” tu cuerpo de manera positiva para que no vuelvas a tener este habito.
Importante a tener en cuenta
PNL no es magia. Es necesario que tengas:
- La voluntad de abandonar el hábito.
- El compromiso con la rutina que te ofreceré.
¿Qué te impide mejorar hoy?
¿Cómo será la PNL conmigo?
- Duración de cada sesión: aproximadamente entre 45 minutos y 1 hora.
- Promedio de un proceso: entre 2 y 4 sesiones.
- Frecuencia estándar: 1 o 2 sesiones al mes.
- Formato: sesiones individuales (presenciales o por videoconferencia).
Siempre ofrezco a mis clientes la posibilidad de contactarme adicionalmente por email como apoyo durante el proceso.
¿Quieres sentirte mejor?
International Coach Federation
Stephen Gilligan
Society of NLP de Richard Bandler
