cuida tu cuerpo sin perder tiempo (taller)

Publicado el

 8 de febrero de 2020  

por

 Vica

Taller – fusión

Junto con Mireia Borras hemos impartido un

taller-fusión sobre

GESTIÓN DE TIEMPO,

CUIDADO DE SALUD y

EFICIENCIA

Son tres conceptos conectados y pueden y en mi opinión deben trabajarse conjuntamente. Para tener una vida plena, es importante ser “eficiente”, saber poner las prioridades, organizarse y cuidar los pilares vitales. Sin duda alguna la salud representa el valor número 1 con diferencia.

Tanto si lo reconocemos, como si no, SOMOS CUERPO y nuestro estado físico y sensorial determina nuestro estado emocional y consecuencia de ello nuestro rendimiento, personal y profesional.

Tener bien claras las bases de una vida plena, priorizar los valores y pilares vitales de cada uno es el primer paso hacia el éxito en la vida.

Aprendizajes

  • Gestión de prioridades
  • Valores personales
  • Coherencia
  • Salud & cuerpo como unidad (megavalor)
  • Libertad & calidad de vida
  • Tiempo & vida (megavalor)

Plan de acción

  • Establecer las prioridades (a base de valores)
  • Poner los objetivos (SMART)
  • Ecología
  • “No se puede no tomar las decisiones”
  • Cómo funciona la procrastinación
  • Actuar superando la resistencia, duda, excusas, pereza
  • Disciplina y creación de los nuevos hábitos

Si te interesa saber más sobre mi formación o te gustaría que te ayude con los siguientes temas:

  • Gestión de tiempo
  • Priorización
  • Eficiencia
  • Motivación para cuidarte
  • Cambio de hábitos
  • Focus y concentración

no dudes en escribirme aquí o reservar tu sesión gratuita.í.

Atentamente,

Autor

Vica

Vica

Coach PNL - Mediadora

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